Treningi Ogólnorozwojowe

Każdego września na terenie klubu rozpoczynamy przygotowania do sezonu narciarskiego. Treningi ogólnorozwojowe kształtują nie tylko ogólną sprawność ruchową, tak potrzebną w jeździe na nartach, ale również pozwalają na spędzenie miłego, sobotniego przedpołudnia. Serdecznie zapraszamy dzieci i dorosłych!

Nowy system szkolenia DeSki PROS gwarantuje ciągłość rozwoju sportowego dzieci na każdym poziomie zaawansowania. To zindywidualizowany trening grupowy, którego podstawą jest stały, mierzalny rozwój. Rozpoczynamy od testów sprawnościowych, które pomogą ukierunkować trening. Nauka ćwiczeń, ich dobór i intensywność zostanie dopasowane zgodnie z wiekiem, umiejętnościami i poziomem zaawansowania dzieci.

Trenujemy w małych grupach przy udziale wielu trenerów. Każdemu poświęcamy odpowiednią ilość uwagi i zaangażowania. Dla najmłodszych odpowiednio zaprojektowane zabawy, dla starszych technika i bardziej złożone ćwiczenia.

Podczas pierwszego treningu odbędzie się test sprawnościowy na podstawie testu IRONMAN, opracowanego i stosowanego w norweskiej kadrze narciarskiej – poznaj swoje mocne i słabsze strony, dowiedz się co poprawić, przygotuj się do sezony zimowego i porównaj swoje wyniki z najlepszymi sportowcami na świecie.  Trening DeSki PROS został opracowany przez Piotra Molasy z Centrum Przygotowania Motorycznego PROS przy wsparciu trenerów WTS DeSki.

Miejscem spotkań jest teren klubu a zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem naturalnego, bardzo urozmaiconego terenu, jakim jest Cypel Czerniakowski. W naszym klubie kompleksowo myślimy o stopniowym rozwijaniu umiejętności narciarskich i ogólnosportowych – zapraszamy do zapoznania się z naszym planem treningowym.

Na treningi zapraszamy także wszystkich rodziców! W trakcie, gdy dzieci będą ćwiczyły w swoich grupach, Państwa zapraszamy na trening sportowy skierowany do dorosłych. W tym sezonie zapraszamy na zupełnie nowy, profesjonalny trening dla dorosłych, który poprowadzi Ania Weinzieher – trener przygotowania motorycznego PROS, uczestniczka m.in Igrzysk Olimpijskich w Londynie w żeglarstwie.


Terminy treningów w sezonie 2017/2018

wrzesień 09,16,23,30
październik 07,14,21,28
listopad 04,18,25
grudzień 02,09,16
styczeń przerwa na obozy 🙂
luty 03,10,17,24
marzec 03,10,17,24
kwiecień 07,14,21
maj 12,19,26
czerwiec 09,16

Opłaty:
960 zł dla dzieci z roczników 2013-2011 płatna w dwóch ratach: 550 zł do 23 września 2017 i 410 zł do 16 grudnia 2017
1060 zł dla dzieci z roczników 2010 -2001 płatna w dwóch ratach: 600 zł do 23 września 2017 i 460 zł do 16 grudnia 2017
640 zł – dla dorosłych
320 zł – dla rodziców, których dzieci uczestniczą w treningach

System rabatowy (nie dotyczy dorosłych):
100 zł – zniżka przy płatności z góry do 23 września 2017 za cały cykl
100 zł – zniżka rodzinna dla każdego kolejnego członka rodziny

Dzieci niebędące członkami klubu płacą dodatkowo:
*200 zł wpisowe do klubu
*100 zł składkę członkowską za połowę roku ( do grudnia 2017)

Opłata obejmuje cykl treningowy wrzesień – czerwiec

Osoby dołączające w trakcie cyklu prosimy o kontakt z biurem – opłata będzie wyliczana proporcjonalnie do pozostałych w sezonie zajęć.