Trening indywidualny

PROS Performance Training to system przeznaczony do pracy z zawodowymi sportowcami jak również amatorami. Indywidualne podejście do każdego z osobna zapewni ci bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń oraz szybsze dotarcie do celu.

Dzięki licznym testom funkcjonalnym, siłowym, szybkościowym i wytrzymałościowym jesteśmy w stanie zaplanować Twój trening z dokładnością i skrupulatnością profesjonalnych sportowców. Już teraz możesz pracować jak zawodowiec!

Umów się na darmową konsultacje treningową: pm@prosgym.pl lub 608-150-559


KADRA
Piotr Molasy
Trener przygotowania motorycznego i założyciel PROS – centrum przygotowania motorycznego. W mojej pracy kieruję się komplementarnym podejściem do treningu oraz działaniami opartymi na badaniach naukowych, a także wieloletnich doświadczeniach w pracy ze sportowcami. W swojej karierze zawodowej pracowałem z tenisistami, zawodnikami brazylijskiego jiu jitsu, maratończykami oraz zespołami piłki siatkowej i piłki nożnej.
Zajmuje się współpracą ze sportowcami na wielu płaszczyznach: kształtowanie mobilności, stabilności, siły, mocy, kondycji, szybkości i skoczności, wdrażaniem planów profilaktyki urazów, programowaniem treningów, dobieraniem i wykonywaniem testów sprawnościowych oraz planowaniem cykli treningowych w kontekście sezonu.
Wykorzystując wieloletnie doświadczenie sportowe, czerpię wzorce z wielu dyscyplin sportowych. Każdą jednostkę treningową programuję w najmniejszych szczegółach, bo to szczegóły decydują o przyszłym sukcesie.

Edukacja i Kursy
Jestem Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Moją wiedzę zdobywałem na wielu międzynarodowych kursach przygotowania motorycznego, którą później poparłem wieloletnią praktyką.
Dodatkowo uczestniczyłem w wielu szkoleniach z zakresu treningu funkcjonalnego, przygotowania motorycznego w różnych dyscyplinach sportowych.
• Ekspert FMS Funtctional Movment System LVL 1 i 2
• Trener przygotowania motorycznego Elite Performance Institute
• Trener przygotowania motorycznego EXOS Athletes Performance
• Kurs Kettlebells Hard Style Method
• Instruktor Tenisa Ziemnego
• Instruktor Narciarstwa Zjazdowego
• Instruktor Kulturystyki i Trójboju siłowego
• Instruktor Kinezygerontoprofilaktyki
• Kurs Dietetyka i Suplementacja
Konferencje:
„Systemowe podejście do profilaktyki biegacza”
„Systemowe podejście do profilaktyki w tenisie”
„Leczenie i Profilaktyka urazów w grach zespołowych”
„Nowoczesne Formy Przygotowania Motorycznego”
„Nowoczesne trendy w przygotowaniu motorycznym”
„Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów”
„Praktyczna integracja przygotowania motorycznego z treningiem techniczno – taktycznym w piłce nożnej”.

Osiągnięcia sportowe i wyniki
– Wicemistrzostwo w Polskiej Lidze Futbolu Amerykańskiego w odmianie 8-osobowej
– Trzecie miejsce w Polskiej Lidzie Futbolu Amerykańskiego
– Miejsca na podium w licznych amatorskich Turniejach Tenisa
– Reprezentant szkół na poziomie uczelnianym w zespołach tenisa ziemnego, koszykówki, piłki ręcznej, siatkówki i lekkoatletyki

Anna Weinzieher

Jakub Tokajuk